BALLET STUDIO SORA

前回も大好評だった良い姿勢、身体の効率的な動きを学ぶ、ミツヴァ・テクニック、イツクッシュ・メソッドのワークショップ第二弾です。
姿勢をよくしたい、もっと体を自由に動かしたい、肩こりや腰痛を軽減したい、そんな方にオススメです！

ミツヴァ・テクニック、イツクッシュメソッドはカナダで生まれた姿勢健康法です。余分な筋肉のこりをほぐし、自然な骨格の動きを目指すためにいろいろなエクササイズをご紹介し、良い姿勢を保つため、よりよい体の動きを得るための秘訣をお教えします。初めての方も大丈夫、簡単なエクササイズで身体をゆるめていきましょう。

日時：2019年1月13日（日）14:00〜16:00
場所：BALLET STUDIO SORA

参加費：3,000円
持参するもの：ヨガマットまたはエクササイズマット、バスタオル
服装：ゆるめのトップス、スウェットパンツ、靴下

お申し込み方法：
お名前、お電話番号を明記の上、以下のメールアドレスにメールをお送りください。
kananemoto815@gmail.com
*お申し込みは定員になり次第終了させていただきます。

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